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コーピングって言うそうですね。
皆さんはどんな方法を使っていますか?
私は何か飲んだり、音楽を聴いたりですがもっと何かあるのではと思っています。
皆さんのご意見も参考にしたいです。

キラスト   21/02/02 18:20

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音楽を聴いて思い切り泣いたりしています。

er   21/02/13 17:50

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運動しています。運動が嫌いでしたが疲れるとよく眠れるのでダンスしています。

とまと   21/02/13 17:27

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ナンプレをします。
問題を解いている間は数字のことしか考えていないので、
ストレスがかかる考えが浮かんでこないです。

ひな   21/02/13 16:29

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ガーデニングとゴルフの打ちっぱなしかな?密にはならないし、時々行ってます。

ポン太   21/02/13 14:02

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仕事のストレスで、お酒を飲むのが増えてしまっています。あとでもっと有意義に過ごせたはずだと反省します。今は興味があることの関連の本を買って読むようにしています。

j   21/02/13 12:26

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ウォーキングしたり
美味しい物を食べるとか
あとは
お友達とおしゃべりだけど
今は出来ない。

Betty   21/02/13 11:46

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私の場合は睡眠と、自分の時間がもらえたらうれしいですね。

えりんぱ   21/02/13 06:16

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私の場合は暴飲暴食なのでよくないことばかりです。そうじゃないことをして解決している方がうらやましい。

かえる   21/02/13 04:44

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思いっきり食べることです。
結局は食べ過ぎて後で後悔するんですけどその時は嫌なことなどはすっかり忘れてしまうほど食べつくします。

うしろまえ   21/02/13 02:01

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とにかく忘れることが肝心なので眠ることに徹します。
少なくともストレスも軽減されるし体力も回復します。

だんごまる   21/02/13 01:36

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