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ストレス解消    (144)    ゆりね

最近ストレスを自覚します。
前は掃除をしたり、身体を動かすことで発散できてたのですが、いまいちです。
皆さんはどんなことでストレス発散してますか。
飲み食いではないことで教えてください。

ゆりね   19/11/07 05:21

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畑仕事です。もともとやってたことを継続してる感じです。
土を触るのがストレス解消です。

四季   20/05/01 21:47

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ステイホームではありますが
ウォーキングには行ってます。
家ばかりでは
気分転換出来ないし
外にそんなに人いないし。

Betty   20/05/01 09:36

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愛犬との散歩はいい気分転換になります。

やま   20/04/30 23:08

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早朝のウオ−キング、家庭菜園です。

くみ   20/04/30 20:08

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断捨離です。あとは、掃除に没頭して時を忘れる事です。

rr   20/04/30 16:36

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断捨離してます。
紙とかをびりびり破ります。

梅   20/04/30 08:03

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ネットで音楽を聴く。
動画を観るとか、
あまり参考にならないかも
しれないですが・・・

三丁目のくまちゃん   20/03/23 17:26

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結構必要以上に家から出なかったりするので、掃除したり漫画読んだりいろいろ発散しないとストレスたまりますね。

えりんぱ   20/03/23 05:43

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私はカラオケで歌を歌ってますね
5曲も歌えばストレス発散になりますよ

吉村   20/03/22 23:35

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私は走ることにしていますね
汗を流せば少しは気分転換委なりますからね

青山   20/03/22 23:33

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